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備忘録ブログ

2015年に結婚した夫婦のブログです。ほぼ(というか100%)嫁が備忘録レベルで更新してます。おじいちゃんおばあちゃんになった時に振り返れますように。夫1988年生まれ。嫁1989年生まれ。

2017.02.18 ペクチンに期待

腸のコンディション悪めな私です。 トイレにこもる習慣もなく?高校生の頃から頑固な便秘に悩んでおります・・・ ハーブティもあまり効かず、コーヒーもそんなに効かず、こんにゃくもさっぱり効かず、な私ですが、焼きリンゴはどうなのか?トライ。 ココナツ…

2017.01.14 米粉パン

最近朝食にパンを食べてない。。。。 ホームベーカリーここ2,3ヶ月は使ってなかったな・・・ 久々に食パンを焼こう!と思い米粉100%で作ってみました。 グルテンはできることなら極力減らしたいしね。(とか言いつつ今日のお昼はパスタ作って食べたし、パン…

2017.01.13 糖質制限

1月の目標達成のために始めた糖質制限。とはいっても、私の場合の糖質制限は、お菓子を食べないこと そんなの糖質制限とは認めない!と言われそうだけど、毎日お菓子食べ放題してた私にとっては立派な糖質制限!はじめてまだ10日ほどだけど、凄く体が軽いし…

2017.01.04 おやすみ最終日と1月の目標

目標達成にむけて、具体的に1月の目標を噛み砕いてみました。1. 英語 Grammar in Use 1周/month2. 体調管理 マイナス1kg/month3. 歯医者さん予約&健診うける! ついでに夫の分も予約。4. 予約分のヨガ通い切る 本日2017年初ヨガしましたが、最高に気持ちよか…

2016.12.25 予定はたてるもの

ヨガをサボって2ヶ月あまり。 もうもったいないから解約しようかな…とおもってましたが、新しいスケジュール帳ながめてたらやる気が出てきて1月分の8回を予約しました。やる気は出るものでなく出すもの!先に予定をいれておけば、タイムマネジメントできる!…

2016.12.24 クリスマスなのね

たるんだ中年のような体型をなんとかしなくては… ここ半年ほど、仕事の忙しさにかまかけて好き放題食べてごろごろしてた結果、背中にまでお肉がついてしまった… 痩せます。 今日から、プチ糖質制限します。 ストイックになりきれないので、ルールは緩めに。…

2016.07.17 湯船記念日

退院してから初、湯船につかります♡なんとなーくこわくて湯船を避けてましたが…いい加減浸かりたい…のと湯船洗うバスボムくんが届いたので、久しぶりに湯船をゴシゴシ。。。やっぱり湯船はいいね〜♡ずっと湯船につかってなかったから代謝が落ちた気しかしな…

2016.04.01 ダイエット開始!燃

食べることが大大大好きで、特に人といるといっぱい食べちゃうし、夕飯のレシピを妄想するのが常な私ですが、ダイエット開始します!数値的な目標は、 5キロ痩せる。なんとなく守りたい目標は、 1.朝はなるべく固形物とらない 2.18時以降のお菓子禁止 3.完食…